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Yoga-Auszeit auf dem Freschenhaus

Du liebst die Natur und die Berge und möchtest dabei immer mehr in deine Achtsamtkeit und Balance kommen und deine innere Ruhe wieder erlangen? Dann gönne dir diese kleine Auszeit!

Yoga-Auszeit auf dem Freschenhaus
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Was dich erwartet:

Nach einem individuellen Aufstieg zur Hütte erwartet dich eine "Sanfte & entspannende Yoga- & Meditations-Einheit". Durch die sanfte Ausführung der Asanas (Körperhaltung), Pranayama (Atemkontrolle), einer geführten Meditation und Savasana (Endentspannung) erfährst du Ruhe und Entspannung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Den Abend kannst du nach einem tollen 3-Gangmenü gemütlich ausklingen lassen.
 

Am nächsten Morgen starten wir mit einer dynamischen "Guten Morgen Yoga-Einheit", fit und ausgeglichen in den Tag bevor wir unseren gemeinsamen Yoga-Brunch auf der Hütte genießen

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Programm:

Programm Tag 1

  • bis 14:00 Uhr - individuelle Anreise und Aufstieg zum Freschenhaus

  • 15:00 - 17:00 Uhr - sanfte & entspannte Yoga-Meditations-Einheit

  • 18:00 Uhr - gemeinsames Abendessen, danach Zeit zur freien Verfügung (Abendwanderung, etc. ...)

 

Programm Tag 2

  • 08:00 - 10:00 Uhr - Guten Morgen Yoga (Sonnenterrasse oder Wiese - je nach Wetter)

  • 10:30 - 11:30 Uhr - gemeinsamer Yoga Brunch
    auf der Hütte

  • anschließend Verabschiedung und individueller Abstieg zurück ins Tal

Termine:

21.-22.07.2023 & 09.09.-10.09.2023

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Buchung:

Die Buchung erfolgt direkt über den Alpenverein.
 

Allgemeine Infos:

Inkludierte Kosten

  • Übernachtung im Lager (Zimmerplätze können nach Verfügbarkeit und gegen Aufpreis vor Ort individuell umgebucht werden)

  • 1 HP mit 3-Gang-Abendmenü und großem Yoga-Brunch an Tag 2

  • 2 Yoga-Einheiten á 2 h mit Romana

 

Zusätzliche Kosten

  • An- und Abreise

  • Getränke und sonstiger Verzehr auf der Hütte

 

Info

Durchführung der Veranstaltung nur bei trockener Witterung möglich.

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