MEDITATION- & ENTSPANNUNG (Bludenz)

Beschreibung

Du lernst verschiedene Meditations- & Entspannungstechniken kennen. In der Stille findest Du innerlich, als auch körperlich, immer mehr Ruhe & Entspannung und geistige Leere. Dies stärkt Dich und fördert Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Zeit für Ruhe, Stille & Entspannung. Deine Achtsamkeit wird gezielt trainiert, damit du bewusst durch Dein Leben gehen kannst. Voraussetzungen: normaler seelischer und körperlicher Gesundheitszustand, ab 18 Jahren Mitzubringen: • Yoga- oder Sportmatte • Decke • Sitzkissen – wenn vorhanden • Trinkflasche • bequeme Kleidung tragen Kein Kurs am: 10.03., 21.04.2025